你的额头、鼻子，脸上T字部位的毛孔明显，容易长粉刺，两颊却又老是觉得干涩、紧绷，是专柜小姐口中的“混合性肌肤”吗？

事实上，每个人一生中几乎都曾经出现过混合性肤质。

皮肤科医师赖碧芬表示：“脸部的T字部位，本来就分布较多的皮脂腺，T字部位出油、长粉刺，是正常、自然的现象。”若只是单纯T字部位油脂分泌较旺盛，还是属于健康的肌肤，只要注意肌肤的反应，适当的给予分区的清洁与保养，不需要过度的担心或困扰。

不油不干的平衡保养

赖碧芬表示：“即使是再强力的清洁，也只有暂时性的去油效果，而全脸过度去油，只会让两颊缺水的状况更厉害。”因此，拥有混合性肤质的女性，保养的第一步就是懂得分区清洁。

对于又油又干的混合型肌肤，建议洗脸时两颊只需轻轻带过，T字部位可用以画圆的方式按摩加以清洁；或是先用中性的洗面乳轻轻洗一次全脸，再在T字部位用有去油性、收敛性的洗面乳再洗一次。

洗完脸后，需根据脸部的肤质状况，决定皮肤保养的步骤，给予适当的保养。

至于所谓“混合型肌肤适用”的保养品，除了使用方便，对混合型肌肤的保养帮助很有限。

混合肌，还是问题肌？

而当作了各种保养，还是依然无法拥有正常肤质，甚至，发现自己的皮肤愈保养愈糟糕时，另一个可能是你拥有的不是健康皮肤中的“混合性肌肤”，而是问题皮肤，其中，又以刺激性皮肤炎、脂漏性皮肤炎、酒糟性皮肤炎，最常被误解是“混合性肌肤”。

刺激性皮肤炎

是指过度或不适当的保养品，所造成的皮肤发炎，皮肤会出现痒、发红、干燥、脱皮的症状，治疗的重点是要避免所有可能造成刺激性的保养品，包括以前惯用、爱用的保养品，都要暂时束之高阁。从洗脸开始，都要改成最温和的，并且要给予皮肤适当的油分，以便提供适当的修护环境，待受损的皮肤慢慢复原。

脂漏性皮肤炎

指的是在鼻翼两侧、眉毛、耳、头皮及前胸，这些人体皮脂腺最多的地方，产生了皮肤炎，典型症状会出现发红、脱皮、有点痒又不会太痒的现象，偶有发黄及油腻的皮屑。

目前对脂漏性皮肤炎的成因，并不清楚，但避免身心压力、优质的睡眠，可减少发作的频率。

此外，可利用含有焦油（tar）、（zinc pyrithione）、（selenium sulfide）、硫（sulfur）或水杨酸（salicylic acid）等成分的洗发精，轻轻的搓揉在好发部位，并停留约十分钟后再冲掉，也有预防脂漏性皮肤炎发作的效果。若发作时，也可局部涂抹药物及口服药控制症状。

特别要注意的是有脂漏性皮肤炎体质的人，皮肤很容易受损，因此，平常作脸部保养要特别注意使用温和的洁面乳，绝不能使用多去角质的产品、不可用磨砂膏、除粉刺贴布、洁面布等商品，以免加重症状，对皮肤更加刺激。

酒糟性皮肤炎

患者脸颊、鼻子附近的皮肤，常会因为晒太阳、吃火锅、喝酒等热的刺激而发红、微血管扩张，而且常会因擦保养品、化妆品而发红，若不治疗，患部也可能慢慢会开始出现像青春痘般的红色的丘疹和脓包，或是局部的皮下肿瘤。

在治疗上，初期会先使用低剂量的类固醇药膏，来收缩血管、控制皮肤潮红的困扰，然后，再改以口服药、含metronidazole成分的药膏来彻底治疗。

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